Precis som alla resor är också mat- och hälsorelaterade resor ständigt under utveckling. Det handlar om att utforska och experimentera, att genom mycket prövande och fel röra sig mot det ultimata målet. Som i mitt…
Det finns många sätt att hålla din kropp fräsch och i balans – en faktor som spelar en avgörande roll i denna fråga är maten vi äter. I detta blogginlägg kommer vi att dyka in…
Hej mina fina läsare! Idag ska vi dyka in i den spännande världen av GI (glykemiskt index)! Det är ett ämne som många av oss har hört talas om men kanske inte helt förstår. Funderar…
Hälsosam mat är grunden för en hälsande och vital livsstil och detta kan uppnås genom att inkludera GI-recept i vår kost. Ur ett näringsmässigt perspektiv, att vara väl medvetna om Glykemiskt Index (GI) av de…
Det finns inget bättre än att börja dagen med hälsosam och närande mat. Och när vi talar om hälsosam mat kan vi definitivt inte bortse från GI-recept. De har kommit att bli en banbrytande faktor…
